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Kathrin Klemp, Christina Niemann

Lavoro, lavoro e ancora lavoro. E per le donne magari lavoro più lavoro domestico, figli da seguire a casa e a scuola ecc. In questo modo scorrono per molte persone i giorni della settimana, i mesi e le stagioni senza che si riesca a trovare un momento per sé. Così capita che ci si senta stanchi, appesantiti, a disagio con se stessi o desiderosi di perdere i chili superflui. Questo libro, ricco di stimoli e proposte, vuole essere un aiuto per vivere bene a partire dai weekend trascorsi in casa o in città, trovando momenti di pausa dallo stress senza viaggi o trasferimenti verso beauty farm lontane e costose. Unoccasione per ritrovare il benessere attraverso i suoi pilastri: alimentazione consapevole, movimento in giusta misura, rilassamento e armonia con la natura. Per ogni stagione dellanno troveremo gli spunti più adatti a noi e nuova energia per lasciare alle spalle lo stress della vita quotidiana. Kathrin Klemp, esperta di fitness, è autrice di libri sullargomento e collabora con diverse riviste. Christina Niemann, nutrizionista, ha pubblicato articoli e libri dedicati a salute e benessere.

Una Beauty Farm in Casa Propria - Libro di Kathrin Klemp e Christina Niemann - Weekend di bellezza lungo tutto l'anno - Scoprilo sul Giardino dei Libri. 19 mar 2020 ... Il primo passo da fare per creare la propria beauty farm casalinga è trovare una stanza dove poter organizzare al meglio tutto quello di cui si ha ...

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8857301117 ISBN
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