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Centanni da leoni. Manuale per vivere a lungo senza rinunce PDF

Paolo Soffientini

Come conciliare i principi di una vita sana con la nostra quotidianità, fatta di spuntini veloci, scarsa attività fisica, stress da multitasking, intossicazione digitale, aperitivi alcolici, cene fuori con gli amici e nottate da leoni? Basandosi sui risultati dei più recenti e attendibili studi scientifici, Paolo Soffientini, ricercatore IFOM - centro di ricerca dedicato allo studio dei meccanismi molecolari alla base della formazione e dello sviluppo dei tumori, fondato da FIRC e AIRC - svela quali sono le regole da seguire e le buone pratiche da introdurre per vivere in modo sano senza però rinunciare alla socialità e ai piaceri della vita. Passando in rassegna diversi stili di vita, Soffientini ci spiega perché le cose che amiamo possono farci del male e ci indica in che modo possiamo toglierci di dosso alcune vecchie abitudini sbagliate. Ci mostra quali sono i limiti scientificamente tollerabili dal nostro organismo per ogni sostanza con cui interagiamo, volontariamente o meno, delineando il confine tra il giusto e il troppo. E, quando non si può fare a meno di peccare, propone di adottare una dieta di compensazione compatibile con la vita reale, da pianificare su un arco di tempo che non si limiti al singolo pasto ma ai giorni precedenti e seguenti: unorganizzazione settimanale che prevede alcuni accorgimenti, di cui godremo gli effetti quando, inevitabilmente, ci capiterà di cedere alle tentazioni. Potremo così toglierci qualche sfizio quando si presenta loccasione, tranquilli di poterlo compensare al meglio senza preoccupazioni.

Per la sua duplice natura di scienziato e musicista, dal 2010 si occupa di divulgazione scientifica, spiegando a studenti di scuole medie e superiori la ... Cent'anni da leoni. Manuale per vivere a lungo senza rinunce, Libro di Paolo Soffientini. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su ...

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Sofi Voighua

Milanese, classe 1975, si è laureato in Biotecnologie Agrarie Vegetali presso l’Università degli Studi di Milano nel 2001. Si è occupato di Castellibro, III edizione, L’ Associazione Castelmuzio Borgo Salotto presenta incontri tra autori libri buon cibo olio e vino, a Castelmuzio venerdì 14, sabato 15, domenica 16 giugno 2019, I Sabbiarelli, L’iguana era a pezzi Altre vite lungo la Francigena, Giulio Pedani, personaggi emblematici degli anni Ottanta e Novanta, da Iggy Pop a Bettino Craxi, Paolo Ciampi, Paolo Soffientini

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

1 apr 2019 ... ... musicista rock che presenterà il suo libro 'Cent'anni da leoni. Manuale per vivere a lungo senza rinunce'; Rita Faccia (ore 18.30) ricercatrice ... carattere: un Leone perfetto. Le era stato così ... temeraria di vivere di giornalismo e letteratura senza bisogno di impararli ... Le panchine lungo il viale, i mandorli arrugginiti dal sole, il ... Lorenzo il Magnifico, il pappagallo di cent'anni ereditato dai ... faceva salire l'acqua del bagno per ore con la pompa manuale del.

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Jason Statham

Per Basso Medioevo si intende il periodo della storia europea e del bacino del Mediterraneo convenzionalmente compreso tra l'anno 1000 circa e la scoperta dell'America da parte degli Europei nel 1492. Dal XIII secolo si formarono i primi Stati nazionali in Portogallo, Francia, Italia ... Cosciente di instradarsi verso un futuro conflitto con l'Imperatore, Leone IX ...

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Jessica Kolhmann

Il manuale di Paolo Soffientini per vivere a lungo senza rinunce Firenze il 21/05/2019 - Redazione. Appuntamento per mercoledì 22 maggio alle ore 18 alla libreria Ibs Libraccio con Paolo Soffientini e il suo libro “Cent'anni da leoni Manuale per vivere a lungo senza rinunce” (Edizioni Mondadori).