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L arte dellhojo undo. Aggiungere potenza alle tecniche di combattimento del karate PDF

Michael Clarke

Hojo undo significa esercizi supplementari, e usare alcuni attrezzi particolari costituisce la chiave per sviluppare la devastante potenza delle tecniche del karate. Senza tale allenamento, non si possono raggiungere gli alti livelli di forza necessari per una pratica costante della disciplina. Questo libro spiega in dettaglio come costruire e adoperare molte attrezzature da addestramento, fornisce accurati disegni tecnici ed esaurienti metodi di allenamento, e descrive il contesto storico per capire perché lhojo undo venne creato nellantica Okinawa. Esercizi di riscaldamento

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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