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L allenamento fisico nei dilettanti. Una metodologia per tutti PDF

Ferretto Ferretti, Francesco Perondi, Andrea Bernasconi

Il 15esimo libro della collana de Gli indispensabili de Il Nuovo Calcio. Un vademecum per pianificare lallenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con lutilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e lalta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility. Infine, vengono spiegati i concetti salienti del carico e della programmazione, con esempi di settimana tipo e precampionato.

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Note correnti

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Sofi Voighua

Concetti e principi metodologici - Seconda Edizione. Un nuovo manuale per gli allenatori e i preparatori. La seconda edizione, con 16 pagine in più, comprende un intero capitolo dedicato al riscaldamento pre allenamento e pre gara, oltre alla spiegazione dettagliata del metodo The 11+ il protocollo di riscaldamento, sviluppato dalla FIFA F-MARC specifico per il calcio, che migliora il ALLENAMENTO Esistono diverse tipologie di attività da utilizzare durante la seduta di allenamento ed ognuna di esse ha delle specifiche peculiarità. Ciascuna attività può consentire di allenare maggiormente un fattore della prestazione rispetto ad un altro, oppure di allenare più fattori simultaneamente.

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

Allenamento Fisico Nel Calcio (quarta Edizione), Aa.vv. Acquista on line sulla libreria dello sport la libreria leader in Italia per lo sport e il tempo libero preparazione atletica: programmi, esercizi e carichi di lavoro per ottimizzare l'allenamento nei dilettanti un libro chiaro, ricco di esercitazioni Sportivi.it Shop - Editoriale Sport Italia Il libro approfondisce uno degli aspetti più importanti della preparazione atletica applicata al calcio: l’allenamento della resistenza aerobica e lattacida

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Jessica Kolhmann

Il percorso formativo del Master di "Teoria e Metodologia dell’allenamento nel calcio" organizzato dall'Università eCampus è stato giudicato positivamente dal Settore Tecnico della Federazione Italiana Giuoco Calcio (F.I.G.C.) per l’acquisizione, da parte degli studenti che supereranno il Master, della licenza di “Preparatore Atletico del Settore Giovanile” con relativa iscrizione al