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I menù della salute. Nutrirsi in armonia con le stagioni PDF

Giusi De Francesco

Vuoi mantenerti in forma con una dieta salutare, ma senza particolari restrizioni e sacrifici? Desideri preparare ricette gustose e allo stesso tempo sane, ma non sai da dove iniziare? Grazie ai consigli di Giusi De Francesco, naturopata ed esperta di nutrizione naturale, puoi creare ogni giorno un ricco e saporito menù per sentirti in perfetta salute fisica, mentale e spirituale. I menù proposti contengono ricette, prevalentemente vegetariane ma non solo, che seguono il ritmo delle stagioni. Per realizzare ricette equilibrate viene utilizzata unampia varietà di ingredienti naturali biologici, partendo dalle verdure, cereali, proteine, frutta e altro, in accordo con le cinque stagioni. Ciò consentirà di esaltare al massimo il gusto di ogni piatto e fornire il corretto apporto energetico e nutrizionale, in funzione di ogni periodo dellanno. Mese per mese lautrice consiglia non solo gli ingredienti migliori e più indicati da poter utilizzare, ma anche quali cotture siano maggiormente indicate durante le varie stagioni, per poter seguire una dieta gustosa, equilibrata e salutare. Completano lopera un glossario, consigli su come tagliare le verdure e quali utensili di cucina utilizzare. Concludono il libro numerosi indici per trovare le ricette secondo le proprie esigenze.

I menù della salute. Nutrirsi in armonia con le stagioni è un libro scritto da Giusi De Francesco pubblicato da Macro Edizioni nella collana Cucinare naturalMente per la salute I Menù della Salute. Nutrirsi in armonia con le stagioni 110 gustose ricette per tutti i mesi dell'anno ---> Scopri di più sul libro, clicca qui:

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

Leonardo indica l'Armonia fra Arte e Scienza per nutrire di emozioni l'Uomo ... della malattia o della salute. In queste ... determinante per garantire salute e benessere fino a tarda età. ... millennio, orientato a nutrirsi, attraverso il cibo, di natura, arte, convivialità ... Le indicazioni delle ricette per stagione,elaborate dai MLV.