A mente serena. Pillole di mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!).pdf

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Giuseppe Coppolino

Vi piacerebbe vivere ogni giorno a mente serena? Con la Mindfulness è possibile! La Mindfulness non richiede alcun tipo di conoscenza di filosofia né losservanza o lapplicazione di dogmi o pratiche religiose di alcun tipo. È unattitudine che chiunque può imparare e allenare quotidianamente e che ci insegna a vivere con attenzione il momento presente. A mente serena è la guida che vi permette di scoprire i benefici della Mindfulness. Attraverso una serie di indicazioni e suggerimenti vi invita a un percorso di rieducazione alla consapevolezza completato da alcuni esercizi, ma soprattutto vi porta al riconoscimento di quei numerosi momenti che viviamo tutti i giorni e che, in modo semplice, possono diventare passaggi fondamentali per raggiungere una vera e profonda serenità interiore. Osservando pensieri, abitudini, consuetudini con un atteggiamento non giudicante possiamo arrivare a gestire ogni ambito personale a mente serena, in modo attivo e non più passivo, scegliendo e non più subendo, decidendo e non più rincorrendo.

2 gen 2020 ... Comprendere il potere della nostra mente e quindi dei nostri pensieri, è ... lo stesso tratta ogni ospite con onore: ... incondizionata della realtà per vivere felici, di cui parlava nell'articolo ... Le controindicazioni della mindfulness… ... se fatico, molto attiva in quel che faccio (anche il riposo può essere attivo!)

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8820376636 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

Conduce percorsi di Mindfulness collettivi e individuali a Milano. Collabora con diverse realtà che si occupano del benessere dei dipendenti in azienda. È autore Hoepli con il libro “A mente serena - Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)”, pubblicato nel 2017. like this a mente serena pillole di mindfulness per vincere lo stress e vivere felici, but end up in malicious downloads. Rather than enjoying a good book with a cup of tea in the afternoon, instead they are facing with some malicious bugs inside their desktop computer. a mente serena pillole di mindfulness per vincere lo stress e vivere felici

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

Ammalatosi all'età di ... a superare lo stress emotivo e vivere una vita più felice, più serena e di successo. ... E lo fa con toccante onestà, ... basato sulla mindfulness . ... ma senza pillole, sostanze ... tua vita e impostare la mente ...

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Jessica Kolhmann

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