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Come smettere di fumare PDF

B. Skorjanec (a cura di)

Il fumo è un piacere antico forse perché, come dice Oscar Wilde, è un piacere perfetto: è delizioso e lascia insoddisfatti. Però, soprattutto negli ultimi anni, si è scoperto che è un piacere nocivo, fa male alla salute. Si è dunque cercato di batterlo con massicce e meritorie campagne antifumo. La verità è che, malgrado si sappia ormai tutto sui danni provocati da questo vizio, è veramente difficile abbandonarlo. Diventa quindi molto importante, per chi decide di smettere di fumare, essere sostenuti, aiutati, guidati da professionisti che siano in grado di fortificare la volontà di chi prende questa sofferta decisione. In questo libro, una vera e propria task force del centro di terapia strategica in tempi brevi espone i metodi di sostegno e le varie tecniche a disposizione per avere successo in questa impresa. Completa il libro una sezione dedicata alle dipendenze da fumo di altro tipo (droghe che si fumano), problema per certi versi vicino psicologicamente alla dipendenza da sigaretta, ma certamente più importante e complicato. Uno strumento completo e aggiornato che spiega, fa luce su meccanismi oscuri e incoraggia e sostiene chi ha voglia di lanciarsi nella notevole impresa di liberarsi da una dipendenza.

31 mag 2017 ... Il primo strumento per smettere di fumare? La forza di volontà ma, se non dovesse essere sufficiente, ecco una serie di consigli per dire no al ... Perché e come smettere di fumare. Notizie e risorse sul fumo e il tabagismo e come smettere di fumare. Perché fumare fa davvero male.

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8879289357 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

14 set 2014 ... La decisione di smettere di fumare non è presa in maniera consapevole, ma in modo inaspettato, come il virus che gli è capitato addosso. 26 mar 2019 ... Smettere di fumare è difficile. La ricerca scientifica ci dice che in trattamenti brevi tenuti da psicologi esperti il tasso di successo è di circa il 40% ...

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Mattio Mazio

15 nov 2019 ... Ogni fumatore è consapevole che fumare fa male, costa molti soldi e cancella altri piaceri della vita, come i sapori e gli odori. La verità è che ...

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Noels Schulzzi

Come smettere di fumare. I metodi migliori per cercare di dire stop al fumo. Esistono molti metodi per tentare di smettere di fumare e certamente tra questi troverete quello … 02/05/2020 · Smettere di fumare - Per chi vuole smettere e per chi ha smesso; un sostegno e un aiuto da chi c'è già riuscito.

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Jason Statham

Smettere di fumare è una delle imprese della vita, in tutti i sensi. In bocca al lupo! Come smettere di fumare Alcune regole base Aiuti per smettere di fumare Cosa non fare Omeopatia Farmacoterapia Gruppi d'incontro Aumento di peso. Tabagismo Tipi di astinenza Danni del fumo

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Jessica Kolhmann

Smettere di fumare: i benefici immediati. In 20 minuti la tua frequenza e pressione cardiaca di riducono; In 12 ore i livelli di monossido di carbonio nel sangue tornano a livelli normali. Il monossido di carbonio è un gas velenoso basti pensare che viene utilizzato anche per i suicidi con i gas di scarico delle auto 3. Smettendo di fumare si riducono nei bambini i rischi in eccesso di varie malattie correlate al fumo passivo, come le malattie respiratorie e le infezioni dell'orecchio. 4. Altri benefici: smettere di fumare riduce le probabilità di impotenza, difficoltà nellla gravidanza, parti prematuri e …