Come smettere di fumare.pdf

Come smettere di fumare PDF

B. Skorjanec (a cura di)

Il fumo è un piacere antico forse perché, come dice Oscar Wilde, è un piacere perfetto: è delizioso e lascia insoddisfatti. Però, soprattutto negli ultimi anni, si è scoperto che è un piacere nocivo, fa male alla salute. Si è dunque cercato di batterlo con massicce e meritorie campagne antifumo. La verità è che, malgrado si sappia ormai tutto sui danni provocati da questo vizio, è veramente difficile abbandonarlo. Diventa quindi molto importante, per chi decide di smettere di fumare, essere sostenuti, aiutati, guidati da professionisti che siano in grado di fortificare la volontà di chi prende questa sofferta decisione. In questo libro, una vera e propria task force del centro di terapia strategica in tempi brevi espone i metodi di sostegno e le varie tecniche a disposizione per avere successo in questa impresa. Completa il libro una sezione dedicata alle dipendenze da fumo di altro tipo (droghe che si fumano), problema per certi versi vicino psicologicamente alla dipendenza da sigaretta, ma certamente più importante e complicato. Uno strumento completo e aggiornato che spiega, fa luce su meccanismi oscuri e incoraggia e sostiene chi ha voglia di lanciarsi nella notevole impresa di liberarsi da una dipendenza.

31 mag 2017 ... Il primo strumento per smettere di fumare? La forza di volontà ma, se non dovesse essere sufficiente, ecco una serie di consigli per dire no al ... Perché e come smettere di fumare. Notizie e risorse sul fumo e il tabagismo e come smettere di fumare. Perché fumare fa davvero male.

4.84 MB Dimensione del file
8879289357 ISBN
Gratis PREZZO
Come smettere di fumare.pdf

Tecnologia

PC e Mac

Leggi l'eBook subito dopo averlo scaricato tramite "Leggi ora" nel tuo browser o con il software di lettura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Per tablet e smartphone: la nostra app gratuita tolino reader

eBook Reader

Scarica l'eBook direttamente sul lettore nello store www.bikesmoveus.com.au o trasferiscilo con il software gratuito Sony READER PER PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Dopo la sincronizzazione automatica, apri l'eBook sul lettore o trasferiscilo manualmente sul tuo dispositivo tolino utilizzando il software gratuito Adobe Digital Editions.

Note correnti

avatar
Sofi Voighua

Smettere di fumare permette di avere di nuovo denti bianchi. Ci sono, però, dei prodotti che a questo proposito possono darci una grossa mano. Vediamone alcuni, a titolo puramente esemplificativo. Y.F.M Dentifricio in carbone attivo. Il carbone attivo è uno sbiancante naturale.

avatar
Mattio Mazio

Come vedi i benefici di smettere di fumare sono infiniti, il piacere presunto di fumare non avrà mai lo stesso valore dei miglioramenti immediati e a lungo termine che la tua vita avrà. Il non fumare tuttavia non è sufficiente ad una vita lunga e in salute, il non fumare infatti è solo uno dei pilastri, ricorda sempre dell’importanza di avere una vita attiva ed un’alimentazione sana.

avatar
Noels Schulzzi

Come smettere di fumare. I metodi migliori per cercare di dire stop al fumo. Esistono molti metodi per tentare di smettere di fumare e certamente tra questi troverete quello … 02/05/2020 · Smettere di fumare - Per chi vuole smettere e per chi ha smesso; un sostegno e un aiuto da chi c'è già riuscito.

avatar
Jason Statham

Smettere di fumare aiuta a riprendere il controllo dei livelli di glucosio nel sangue. Dopo 3-9 mesi: i polmoni iniziano a "ripulirsi". Le ciglia che tappezzano le vie respiratorie, e che vibrando trasportano detriti e impurità verso l'alto, iniziano a riformarsi, dopo che la nicotina ne aveva ridotto la funzionalità, aumentando il ristagno di muco e l'insorgenza di infezioni respiratorie. Smettere di fumare è importante per la propria salute, migliorare il proprio aspetto e avere un alito fresco e profumato, oltre che dei denti bianchi e non sempre macchiati o ingialliti per via del fumo. Non si tratta di un obiettivo facile da raggiungere, ma grazie ad alcuni strumenti potete farcela.

avatar
Jessica Kolhmann

Come smettere di fumare senza la sigaretta elettronica con il metodo Buteyko - GreenMe.it. Come fare per smettere di fumare da soli, gratis e senza sigaretta ... Smettere di fumare non è facile. Ma un incentivo per i fumatori potrebbe essere sapere che i benefici sulla salute si vedono in tempi brevi. «Numerosi studi ...