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Dieta slow-aging. Restare giovani, sani e in forma più a lungo PDF

P. Paolo Rovatti

Noi siamo quello che mangiamo: per tenere in forma e in salute il nostro organismo, infatti, è necessario adottare uno stile di vita sano che inizia dalla tavola. Questo libro nasce proprio con lobiettivo di offrire a tutti, donne e uomini di ogni età, una guida al benessere in unottica slow-aging, perché con alcuni semplici accorgimenti è possibile rallentare lazione del tempo sul nostro corpo, sulla nostra pelle, sul nostro organismo in generale. Pagina dopo pagina il lettore scoprirà non solo che è possibile preparare tante ricette gustose e sane, ma anche che è necessario dormire bene, come pure fare una bella camminata veloce, e che tutto questo si traduce in benessere, buonumore, salute e longevità. La dieta slow-aging proposta in questo volume non è un programma alimentare a tempo, destinato a far perdere 4-5 chili in vista delle vacanze al mare, ma un invito a intraprendere uno stile di vita sano, che ognuno di noi può seguire adattandolo alle proprie esigenze per una vita più lunga e salutare.

Dieta slow-aging. Restare giovani, sani e in forma più a lungo libro Rovatti P. Paolo edizioni Gribaudo collana Salute e cibo , 2013

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8858007727 ISBN
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