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Lascia andare! Tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano PDF

Marina Panatero, Tea Pecunia

Spesso superare indenni le sfide della quotidianità si rivela più difficile che attraversare periodi di effettiva crisi, perché è la continua reiterazione di momenti di stress a logorarci e sfinirci, a riempire il vaso finché trabocca. Se laria che tira in ufficio è diventata soffocante, se il tempo non ti sembra mai abbastanza per fare tutto, se hai paura di situazioni che prima non ti facevano né caldo né freddo, se ti senti sempre sotto giudizio e vorresti piacere a tutti (prima che a te stesso), e se questo mix di stress, ansia e preoccupazioni è diventato costante, è arrivato il momento di prendere in mano la situazione. Perché ti meriti di tornare a vivere con leggerezza, di stare meglio con te stesso e con gli altri, di affrontare con lucidità e pacatezza le sfide di ogni giorno e di ricominciare a goderti a pieno le piccole e grandi gioie quotidiane! In questo libro le autrici tracciano un percorso che, partendo dallaccettazione e passando dalla gratitudine, dalla fiducia e dal perdono, ti insegnerà larte preziosissima di Lasciare andare. Con brevi (e potenti) esercizi quotidiani imparerai a entrare profondamente in comunicazione con te stesso e a ritrovare la tua centratura, il tuo equilibrio. Arriverai a capire che sei tu il regista del tuo lungometraggio, che sei libero, di una libertà meravigliosa, interiore, profonda, immensa. E che puoi stare bene.

Stupiscila con un regalo che lascia il segno, grazie all'esperienza unica e rilassante! ... Il massaggio sarà svolto con tecniche mirate e da persone qualificate, ... Un'ottima esperienza per rilassarsi e staccare la spina dallo stress quotidiano. ... grotta di sale-1h Non sempre fare un regalo ad una coppia è una cosa semplice. 11 set 2013 ... Tutto questo vuol dire, appunto, mal di testa, ipertensione ma anche depressione e forte ansia. Per chi ne soffre poi, lo stress può peggiorare ...

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8891580791 ISBN
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