Allenarsi con 1 euro-1euro training. Come rimanere in forma con «un euro» in tempo di crisi.pdf

Allenarsi con 1 euro-1euro training. Come rimanere in forma con «un euro» in tempo di crisi PDF

Andrea Vivian

Il libro di Andrea Vivian aiuta a scoprire come sia possibile allenarsi utilizzando gli oggetti di tutti i giorni, che spesso hanno una valenza allenante che si nasconde dietro la loro normale apparenza.Oggetti recuperati facilmente, riciclati, possono diventare attrezzi artigianali per allestire una palestra completa dove allenarsi da soli o in compagnia. Una palestra che potrà trovare il suo spazio ovunque: in cantina o in garage, in terrazza o in giardino, in magazzino, in corridoio, e così via.Allenarsi con un euro offre molti spunti, sia a chi si allena per la prestazione sportiva, sia a chi semplicemente intende migliorare la propria forma fisica e ricercare il benessere.

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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