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Vanessa Bini

Sfortunatamente, oggi, domenica, 26 agosto 2020, la descrizione del libro Stretching non è disponibile su sito web. Ci scusiamo.

Stretching statico: il sistema di stretching più conosciuto prende spunto dallo yoga e, con le sue posizioni e il suo modo di respirare, fonda la sua pratica in esercizi di stiramento muscolare. Consiste nell'assumere una determinata posizione, diversa per ciascun muscolo o gruppo di muscoli. La parola stretching è di origine anglosassone e significa stiramento, allungamento. Questo termine è di frequente utilizzo nel mondo dello sport e della palestra, ma non sempre se ne comprende l'importanza e il significato reale. Negli anni lo stretching è stato oggetto di numerosi studi, intorno ai quali sono state sviluppate teorie e

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Mattio Mazio

1 May 2020 ... Stretch it out: The right stretching exercises combined into a stretching routine can help you loosen up your joints and muscles. Complete these ...

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